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海边游泳安全第一

    能在自然的河流或海洋中畅游是一件很幸福的事，但怎样的游泳才既畅快又安全呢？这里有几点经常可供借鉴：
    一、人体重要脏器不能有严重疾病，否则必须有健康者随时相伴。二、不能把力气用尽，即使你最想畅游时，顶多用去七分力，学会在水中恢复体力。三、游泳前不能处于疲惫或饥饿状态。四、深水处水温低、水干净，是乐游者喜欢的地方，但要随时注意水的深度变化，特别是海水涨潮时；在海里游泳不能寄希望别人的救助，自己心里要准备充分。五、面临异常情况时，要冷静，要明白怎样才是最正确做法！游泳时遇到身体不适（如抽筋），特别是有风浪、水较深时，千万不要着急，应轻缓地游动，要顺风顺流，恐慌会导致力气耗尽，发生不幸。六、忌凭借救生圈无所顾忌地到深 水区，救生圈被风浪打落或呛水，容易慌乱出事。七、凡是想到水中去降温的人，都应学会“换气”。
    游泳是保健良方，学会安全游泳方是根本 。