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    普通感冒又称上呼吸道感染，成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。那么我们究竟该怎样才能远离感冒呢？     1月5日，我院呼吸科副主任、副主任医师胡志雄走进金山人民广播电台《1051惠生活》栏目，为广大听众就感冒的答疑解惑。     胡主任指出，感冒分为普通感冒和流感。普通感冒症状较轻，也较常见，多为喉咙痛、流涕等，很少有发烧的，3-7天即可痊愈；而流感则相对较重，多出现发烧，全身肌肉酸痛，甚至出现下呼吸道感染，如肺炎等。若为普通感冒，且症状较轻的，没有发热的时候，可在家休息，并可选择吃一些OTC药物（也称为“非处方药物”），如泰诺、白加黑等。若病情加重或有发热症状时，应立即前往医院诊治，以免耽误病情，同时，怀有身孕的应谨慎用药或遵医嘱。     最后，胡主任强调，每个人都会感冒，怎样远离感冒？首先一点就是改善自己的作息，早睡早起；改善个人卫生，比如勤洗手、屋内多通风，一天两次，一次半小时；增加锻炼时间；早上起来用冷水洗脸，可以提高御寒能力；冬季可多食水果及蔬菜加强营养，都非常重要。