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脂肪肝患者减肥不可操之过急

现代医学研究表明，体重过重和肥胖与脂肪肝关系非常密切，因此通过控制饮食，增加运动，矫正不良行为及药物治疗等可使体重减轻、肝内脂肪沉积消退、肝功能损害恢复正常。肥胖症患者半年内体重减轻10%后往往伴有血清谷丙转氨酶（ALT）显著下降和肝内脂肪浸润程度减轻，但减肥速度过快（每月体重下降>5公斤）反而可诱发和加剧肝内炎症、坏死和纤维化，导致脂肪浸润性肝炎和肝功能异常，另外快速减肥者，胆石症、痛风等发病率也会增加，且初期阶段减肥速度越快，体重反跳的概率越大，所以肥胖和脂肪肝患者减肥不可以太急。

 

                       夏季防治冰淇淋头痛

    近年来，因食冰淇淋而引发的头痛者增多，于是医学界有了“冰淇淋头痛症”一说。患“冰淇淋头痛”，一般是在快速食用冰淇淋等冷冻食品或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，这就可能使头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。临床发现，患有偏头痛的患者更容易出现这种头痛急性发作。

  “冰淇淋头痛症”的疼痛，常位于颅中部，有时在颞侧、额部，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。吃冷饮时注意让颚部尽量避免接触冷饮，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。一般不要快速摄取冷冻食品或饮料，有头痛史的人更要少吃冷饮。一旦发作，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻头痛，如果头痛厉害，可在医生的指导下服用止痛剂。冷饮最好在两餐的中间吃，大汗淋漓时先擦干汗水，喝一些温热的茶水，再吃冷饮。