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众所周知，冬春之际是季节性流感的高发时际，而近期的甲型流感H1N1是一种猪流感、禽流感、人流感三种流感病毒基因重组后产生的新毒株，具有较强的传染性，主要通过近距离飞沫、呼吸道传染，另外可以通过直接接触传播。

目前甲型流感H1N1流感疫情已在全球较大范围内传播。有专家认为：在没有有效的疫苗之前，健康教育和自我健康管理是最好的疫苗。因此，大家不必惊慌，关键做好以下几点：

1、注意个人卫生勤洗手，尤其在外出归来、饮食前后、大小便前后、打喷嚏后等及时洗手。

2、避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

3、避免前往人群拥挤的场所，保持室内空气流动。

4、讲究咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时不要对着别人，应用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，并洗手。

5、如果生病、有呼吸道症状时，应自觉减少与他人接触，可戴口罩或留在家中，以避免感染他人，并及时到医院就诊隔离。

6、在公共场合，尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径传播。

7、均衡饮食，充分休息，保证良好的生活习惯，增强自身免疫力。