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    夏季是腹泻的高发季节，门诊问诊量比平时要高出许多，由于夏季天热，很多大人小孩贪凉，过量食用冰镇的冷饮，吃太多的海鲜，吹太久的空调等等都是吃坏肚子的主要原因。     腹泻了该怎么办？亡羊补牢，不如未雨绸缪，8月3日，我院感染科主任卜淑蕊走进《1051惠生活》直播间，就夏季腹泻的问题为广大听友答疑解惑。     由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取如何的措施，应该如何防治呢？卜主任提醒广大患者，首先一点，一旦发生夏季腹泻，切不可在家拖着，自认为不来医院也能好，尤其老年患者；首先要区分感染性和非感染性，感染性的原因有细菌、病毒、寄生虫以及真菌霉菌等，长期使用抗生素和激素的患者较为多发，若一直拖着不去医院就诊，就有可能产生病变，如发烧、痢疾等；非感染性的可通过外观先自行辨别，如吃了冷饮后排出的水样便，没有脓和血，排便后不影响正常生活的，此类非感染性腹泻可自行缓解，不管是否为感染性腹泻，只要次数过多，拉不尽等症状，一定要去医院进行诊治，以免耽误病情。第二点，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。如果病情严重，要在医生的指导下谨慎使用，否则会造成不良后果，如毒素长时间排不出去，就会引起中毒，重则休克甚至危及生命。第三点，食用益生菌不会产生依赖性，也不会有副作用，发生腹泻症状时短期内都可以适当的补充一些益生菌，可以使肠道恢复平衡，患者在完全治愈后即可停止补充。     最后，卜主任为大家指点迷津，预防夏季腹泻，一定要注意以下七点：1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入，如冰镇水果等。4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。6、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。7、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。